bola mnie

[...] dla pronatorów, tylko popracuję z trenerem nad wzmocnieniem stóp ( zwracał mi na to uwagę już, że mocne, stabilne stopy to podstawa, która u mnie trochę kuleje ). Rozcięgna bolały mnie jak biegałam w trailowych Asicsach z grubą sztywniejszą podeszwą. Po zmianie butów na lekkie - przeszło, za to chwilowo miałam problemy z Achillesami. Trener zaś [...]

Witam, mam 25 lat odebrałem opis zdjęcie rtg i wyszlo ze mam niespojenie łuku kręgów L4/L5 i zwezenie przestrzeni miedzykregowej L5/S1. nie wiem co to znaczy? bolą mnie plecy, nadmieniam ze jestem wysoki i szczupły od zawsze uprawiam sport, długo 10 lat grałem w piłke reczną teraz basen i siłownia ok 3-4 razy w tygodniu, prosze o odp co to jest i [...]

18.11.16 Siema! Miałem nie robić tego wpisu, bo mi się nie chciało no ale obiecałem sobie, że będą regularnie więc.. BEZ WYMÓWEK %-) Dzisiaj zaj**isty dzionek od rana. Miałem zajęcia, potem rozmowę o pracę na nowej siłowni no i dostałem robotę (to chyba oczywiste :D) od 01.12 zaczynam, a wraz ze mną przechodzi 10-15 osób z tej mojej byłej siłki [...]

Nie ukrywam - dzisiaj było ciężko.... Power Clean 5x3 TnG 50/60/70/75/80 High Pull 3x6 TnG 60/60/60 WOD - AMRAP 10' Rx 40/25 10x Pushups 15x Front Squat 16/12 cal row PCL solidnie ale coś poszło nie tak przy ostatnim powtórzeniu na 80kg. Sekunda dekoncentracji i zabrakło ciągu :'-( Na WODzie dzisiaj totalnie odcięło mi nogi. Nie wiem czemu ale [...]

Witam! Tak jak w temacie . Problem jest w tym, iż bolą mnie barki. Byłem kiedyś u lekarza z tym i powiedział mi, że barki zostały przeciążone przez siłownie, a wydaje mi się, że faktycznie tak było. Radził mi zrobić dwumiesięczną przerwę, więc tak zrobiłem. Niestety problem nie ustawał. Mówił również żeby nie ćwiczył ciężarami, a jedynie masą [...]

tutaj mam wypiskę z wczoraj, napisałem, ale nie mogło wysłać więc wysyłam teraz: 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10 Już miałem nie robić tego treningu, od poniedziałku chodzę na ranki i się nie mogę wyspać dłużej niż te 5-6h, teraz niedługo się położę żeby mieć te 7, prawie 8 godzin, to mnie postawi na nogi. Już mnie oczy bolą do spania, ale [...]

[...] przez półtorej miesiaca z bolem rwiacym biegalem do teraz, az mama kupila sb wit e, wiec pomyslalem ze moze zaczne suplementowac, ogolnie prozdrowotnie. Po 3 dniach brania wit e 200 dziennie, sciegna zupelnie nie bola, nie zmienilem nic tez w diecie. Czy ta witamina wplywa regeneracyjnie na tkanki organizmu? Wlaczyc ja do stalej suplementacji?

[...] są kiepskie, ale sugerują konieczność wizyty u fizjoterapeuty, bo wydaje się być mocno krzywo i nie wiem, czy nie ma różnicy w długości kończyn albo problemu z kolanami. czesc, dzieki za info, mam wrażenie, że jestem zgarbiony ale z kończynami i kolanami to nie wiem. Tzn. kolana mnie nie bola - ale udam się do fizjoterapeuty może coś pomoże.

Dziękuję Ci bardzo! :) Mam pytanie o martwy ciąg i przysiad z hantlą - nie mam na tej siłowni żadnych sztang, są tylko maszyny i hantle do wzięcia do ręki, to po pierwsze. A po drugie ja mam strasznie słabe kolana. Bolą mnie już podczas wchodzenia na ławkę, strzelają, kłują. Boję się, że jestem za ciężka na jakieś przysiady i na martwy ciąg. Czy [...]

Dziś dowiedziałem się że pośladki to też mięśnie :-) a myślałem że tylko tkanka tłuszczowa, bolą mnie podobnie jak mięśnie pod pośladkami. Pewnie od wykroków, dlatego mam zamiar ćwiczyć te ćwiczenia, bo widzę że ruszą moje zastane stare mięśnie 88-O

[...] pewna jak to jest po polsku :-) ) i w polowie zajec sie poddali jesli chodzi o moje rozciaganie. Powiedzili ze jestem baaaardzo elsatyczna i mobilna, plecy juz mnie nie bola i ogolnie czuje sie w dosc dobrej formie. Moze to zasluga mojej miski? Od miesiaca jestem na 2500kcal nie zalewa mnie, obwody raczej sie nie zmieniaja a barki rosna :-) [...]

coś takiego może być dodam iż nie bolą mnie tylko jak kaszlne sobie czemu od razu to nie pojawiło się tylko potem

Witam Panowie jestem kolegą tego Pana co założył ten temat mam taki problem że robiłem klatkę na ławce płaskiej z obciążeniem 120 kg 2x wziołem w środę czwartek ok piątek też sob i niedziela bolą mnie żebra jak kaszlne nie mi się poza tym nie dzieję czy to minie jaka może być tego przyczyna co Doradzacie państwo

Witam Od wczoraj dostałem wysypki na obu bicepsach (widać na załączonym obrazie), a dzisiaj wyskoczyło na brzuchu. Jak się przejedzie po skórze czuć, że jest to wypukłe, nie boli, ani mięśni mnie nie bolą więc raczej można wykluczyć półpascia. Jedynie odczuwam to gdy przemyje gorącą wodą, wtedy odczuwam lekkie pieczenie w miejscu wysypki. Może [...]

bo Powiem tak Prawdę że nigdy tak nie miałem zatoki mnie nie bolą itp czuję zapascht wszystko git tylko tak jak napisałem powy.żej myślę że to od tego że mam lekko krzywom przegrodę śluz spływa do gardła czy płuc i pojawia się suchy kaszel i odchrząkiwanie

Witam mam 17 lat od prawie 2 tygodni mam ciągłe napady senności,bóle głowy, zmiany nastroju i bolą mnie stawy w kolanach może mi ktoś powiedziecieć co to może być? Lekarz medycyny POZ w stacjonarnej przychodni odpowie Tobie na to pytanie po badaniach.

Witam mam 17 lat od prawie 2 tygodni mam ciągłe napady senności,bóle głowy, zmiany nastroju i bolą mnie stawy w kolanach może mi ktoś powiedziecieć co to może być?

Cieszę się Kabo, że wszystko poszło po Twojej myśli i że jest fajnie :):):) ja również się cieszę, chociaż być może mój wpis został odebrany nie tak jak chciałem, dlatego jeszcze dwa słowa z perspektywy 3 miesięcy po wymianie 1. oczywiście nikomu nie życzę wymieniania 2. z perspektywy krótkoterminowej mogę ocenić ze podejście naszej "służby" [...]

Siema! :D Od 3-4 tygodni mam z plecami, na początku ból był duży, ale teraz jest o wiele mniejsze, nawet ujmę, że nie boli mnie jak stoje, czy chodzę, ale tylko się wyprostuję i plecy bolą w górnej części między łopatkami. Wiem, że mógłbym iść do lekarza z tym, bo wtedy bym się wszystko dowiedział, ale nie cierpię tam chodzić, bo kolejki są [...]

Od kiedy targam pudełka, przedramiona bolą mnie cały czas. A jednak chwyt się poprawia :) Angela (z Krakowa) wrzucała ostatnio prosty patent na spięte przedramiona. Polecam, bo sam stosuję od dawna. ;-)